Проводим оздоровительные
занятия Йогой Айенгара,
для самых обычных людей

Уютная студия йоги
на северо-западе Челябинска

Получите безлимитный абонемент
на неделю, всего за 500р.

йога в челябинске на северозападе
На фото преподаватели студии: Галина Косилова и Лилия Аюпова
Специальное предложение для новичков

Попробуйте занятия йогой. это просто:

Заполните форму и получите безлимитный абонемент на 7 дней всего за 500 рублей.
Занимайтесь столько раз, сколько потребуется, чтобы понять, что Вы нашли то, что искали…

Ну, а мы приложим максимум усилий, чтобы Вам у нас понравилось!
ЗАБРОНИРУЙТЕ ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ
Заполните форму и наши заботливые администраторы помогут вам подобрать оптимальный класс в удобное время.
(оплата не требуется)
Начинайте заниматься с любого удобного дня.
Выкупить абонемент можно непосредственно перед первым занятием.

*
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
** Что такое промокод?
Мы заботимся о комфорте наших гостей,
и для контроля наполняемости групп, акция может быть остановлена.
Успейте забронировать свой абонемент!
Асана ~ Студия йоги. Челябинск

Занятие йогой Айенгара в группе для начинающих

ЕЩЁ СОМНЕВАЕТЕСЬ?
ПОСМОТРИТЕ БОЛЕЕ 80 РЕАЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ
О ЗАНЯТИЯХ В АСАНЕ

Отзывы написаны реальными клиентами в официальной группы Вконтакте и содержат ссылку на источник
отзыв о йога студии Асана
Marina Talipova
Буквально пару месяцев назад я осознала, что пора) Пора начать познавать себя и мир йоги. Раньше я занималась много лет в тренажёрном зале, потом перерыв, пару месяцев пилатеса, беременность, роды, потом немного не до себя) И вот настал момент, когда хочу, могу, и хочется уже, так сказать, глубокой работы над собой. Всегда, кстати, понимала, что буду знакомиться с йогой, но когда 'созрею'. Начала разбираться, остановилась на йоге Айенгара, мне показалось, что для новичка-новичка, да ещё и с таким длительным перерывом в физическом развитии, это самое то. Поиск студии... В городе много предложений, но фитнес-центры не рассматривала вообще, хотелось именно специализированной уютной студии, удобное местоположение, чтобы могла достаточно быстро добраться после приезда с работы домой супруга, поэтому в приоритете рассматривала с/з, так в поисках и наткнулась на Асану) Не прогадала! Из организационных моментов (хотя это второстепенное, на первом-это преподавательский состав, но об этом чуть позже). Наличие личного кабинета-для меня это прям кайф))) Зашла, увидела расписание, изменения если есть какие, записалась чуть ли не на несколько недель вперёд, поменялись планы, все быстренько сама поменяла в любое время суток; все отражается, сколько действует абонемент, сколько занятий ещё осталось. Для меня это очень удобно! Второй огромный плюс для меня-отличное местоположение, и наличие бесплатной охраняемой парковки для посетителей ТК, место есть всегда, так что не тратишь лишней минуты на поиск места для авто. А теперь главное - преподавательский состав. Хожу на занятия к Галине (она же и руководитель студии), мне ну очень нравится её подход, как она раскладывает все по полочкам, каждое слово по делу! Следит за практикующими, правит словом и делом) Мне так хочется её слушаться! Но как мне сложно)) Что будет так сложно, я честно не представляла. В какой-то момент даже чуть не опустились руки (сложно мне все даётся))) но отдышалась, сделала недельный перерыв и поняла, что занятий в Асане мне уже не хватает! И уже жалею об этом небольшом перерыве, так как после занятия все ноет, как в первый раз. Будем работать над собой! Хоть и сложно, но а как иначе, надо становиться лучше. Из изменений в себе уже отметила за 1.5 месяца занятий: инстинктивно выравниваю спину, когда стою, сижу, для меня это уже положительные звоночки, так как посутулиться я любила. Отмечу ещё в Асане администраторов, приветливые, на все вопросы найдут ответы, и практикующие, такие все разные, и дружно пыхтят... то есть спокойно дышат носиками)) под наставления Галины). Ах да, ещё огромный плюс для меня (для меня это ново, может везде в йога-студиях так)-это отсутствие зеркал, учимся чувствовать и слушать своё тело! Это пока тоже не получается полноценно, но зоркий глаз Галины все видит)
отзыв о йога студии Асана
Наталья Чанова
Приятно удивлена очень вдумчивым, внимательным, основательным подходом к практике со стороны инструкторов студии. Подозреваю, это связано с самой системой йоги Айенгара, которая имеет свои особенности. Тут отсутствует всякий эзотерический флёр, не ведут разговоры про чакры, не устраивают обнимашек с клиентами, не включают музыку во время шавасаны и не жгут благовоний. Возможно, кому-то такой подход покажется слишком скучным. А мне понравилось. Зато пока ни один мой вопрос (даже не заданный!) не остался без ответа. Чаще всего меня интересует, правильно ли я делаю ту или иную асану. И если в другой хорошей студии мне приходилось лишь довольствоваться повторением за инструктором да восприятием на слух, то в студии "Асана" хочешь-не хочешь, а тебя заставят выложиться в каждой позе, даже самой простой (что удивительно, на первый взгляд). Тело запоминает правильное растяжение или скручивание, и это очень ценно. Отдельное достоинство системы Айенгара - во вспомогательном оборудовании, с помощью которого во многом, как мне кажется, и достигается целительный эффект.
отзыв о йога студии Асана
Юлия Стацук
В студию "Асана" хожу уже второй месяц и очень довольна. Почему выбрала "Асана"? Потому что, во-первых: прочитала отзывы в которых многие отмечали положительное изменение в здоровье, а это моя основная цель. Во-вторых: удобный график занятий, в-третьих: приемлемые цены. Прежде чем начать регулярные посещения, я воспользовалась предложением "безлимит на неделю за 500 руб" и это позволило мне убедиться в том, что йога мне необходима, познакомиться со всеми инструкторами и их методами, оценить качество услуги студии в целом. Хочется отметить высокий профессионализм инструкторов, работают от души, создают особую атмосферу на занятиях, все асаны объясняют доступным языком, показывают ошибки, дают индивидуальные рекомендации, хотя занятия и групповые. Однозначно, каждое занятие для меня не проходит даром. Я за такое короткое время избавилась от болей и тяжести в ногах, меня перестали беспокоить вены, меньше болит спина, улучшилось и общее самочувствие, за что, конечно, спасибо "Асана". Занятия очень насыщенные, занимаются мужчины и женщины разных возрастов. Администраторы студии очень доброжелательны, тактичны и всегда на связи. Если Вы находитесь в поиске своей студии, то советую посетить "Асана".
отзыв о йога студии Асана
Екатерина Сергеева
Добрый день. На занятия хожу второй месяц. Пошла по рекомендации знакомой. Никогда не рассматривала для себя йогу как вариант занятий, предпочитала финтес-танцевальные направления, а в последнее время времени не хватало ни на какие. Но организм требует растяжку, решила попробовать)
Для меня студия находится удобно, понравился зал, просторный и солнечный, все чисто и аккуратно. Очень приятные тренеры. Сравнить с другими студиями не могу, опыта занятий в других местах нет. понравилось, что занятия час, на двухчасовые я бы не смогла выделить время.
Из эффекта за этот месяц - положительные изменения в осанке, перестала сутулиться. Общее приятное состояние в мышцах и позвоночнике после занятий. понемногу уходит напряжение из шеи и поясницы. Буду продолжать.
показать больше отзывов
отзыв о йога студии Асана
Наталья Перебейнос
Я занимаюсь йогой давно - с 2008 года. Начинала, как раз у Галины, потом она перешла в другое место и след потерялся. Честно скажу, что мало кто мог сравниться с ней по четкости преподавания. Она всегда следит за правильностью выполнения упражнений и индивидуальными возможностями ученика. Мне за эти годы иногда приходилось прерывать курс занятий. Сейчас я вновь вступила на путь оздоровления и омоложения через занятия в йога-студии «Асана», тем более, что возглавляет его та самая Галина Косилова.
Здесь работают опытные и чуткие преподаватели, заниматься йогой под их началом приятно.
Хотя порой бывает трудно, однако сверх меры не нагружают, каждый выполняет упражнения (асаны) в диапазоне своих возможностей.
Я хожу на йогу ради придания тонуса мышцам, развития гибкости, подтянутости, оздоровления спины. Кстати, замечаю чудесный «побочный эффект» от занятий йогой – становлюсь более уравновешенной, уверенной и как бы «поднимаюсь над суетой», ведь йоговские упражнения медитативны сами по себе!
отзыв о йога студии Асана
Ирина Огнева
Йога-студию "Асана" мне посоветовала подруга, зная мои проблемы (плоскостопие,сколиоз, сидячая работа, давняя травма колена). До этого я занималась по видео-урокам дома, но понимала, что нужен наставник. Изучив информацию на сайте, я решила попробовать. Первое,что понравилось еще до визита - удобное расположение и акция для новичков, позволяющая побывать на занятиях у каждого наставника. После первого занятия я поняла,что не ошиблась с выбором: дружественная атмосфера, профессиональные наставники, индивидуальный подход к каждому в группе с учетом особенностей организма, просторный зал с достаточным оборудованием (коврики,болстеры,стулья,ремни,одеяла). И всё это по приемлемым ценам))). Галина, Лилия, Алёна - мастера в своем деле, внимательны и доброжелательны к каждому в группе. На занятиях не только выравниваем свои скрюченные тела, но и узнаем много нового: о самой асане (позе), как её правильно выполнять, при каких заболеваниях можно или нельзя применять. Час занятия пролетает незаметно. Также понравилось, что для комфорта занимающихся на занятие не записывают более 20 человек. Такой подход - редкость)). Спасибо коллективу "Асаны" за то,что делаете нас более здоровыми, гибкими,красивыми и спокойными))
отзыв о йога студии Асана
Ирина Огнева
Это мой 2 отзыв о студии. Занимаюсь 4 месяца и планирую продолжать дальше! После регулярный занятий у меня изменилась осанка, улучшилась подвижность в травмированном колене, ушли зажимы в шейном отделе от сидячей работы, я стала спокойнее, больше узнала о своем теле и учусь его чувствовать. Окружающим,заметившим мои перемены, отвечаю,что это всё йога и советую посетить "Асану")) Независимо от пола,возраста и имеющихся проблем со здоровьем здесь найдут подход к каждому и сделают практику безопасной и комфортной. Студия удобно расположена на северо-западе Челябинска ТК Прииск,рядом есть место для парковки.Главная ценность студии - её преподаватели, именно им я ставлю 5 своем отзыве, хотя этой оценки не достаточно. Все они профессионалы в своем деле и постоянно стремятся к развитию и совершенству, посещая йога-семинары.В остальном тоже всё отлично: просторное светлое помещение с кондиционером, всем необходимым оборудованием для практики.Через администратора студии можно заказать коврик, ремень и прочее профессиональное оборудование для домашней практики. Записываться можно любыми способами:через соц.сети, по телефону или лично после занятия.
отзыв о йога студии Асана
Нина Гаврильчук
Здравствуйте.
Начала заниматься йогой 4 месяца назад. До этого ходила в основном на танцевальные и силовые тренировки. К моему удивлению оказалось, что йога требует намного большей концентрации, выносливости и напряженности, чем самые интенсивные тренировки другого вида. Очень радует, что тренерский состав студии Асана с пониманием относится к новичкам. Вам никогда не посоветуют делать что-то против вашей воли. С пониманием относятся к Вашим неудачам на первых занятия. В группах сформировалась очень дружественная атмосфера. Отдельно хотела бы отметить работу администраторов: девочки очень приветливы и профессиональны. Все доходчиво объясняют.
Так что, если у кого-то остались сомнения, с уверенностью могу их развеять. Ничего не бойтесь, в студии Асана Вам точно будет комфортно и совсем скоро Вы начнете чувствовать свое тело, станете гибкими и здоровыми, ощутите легкость и спокойствие духа.
Прочитать все отзывы вы можете в нашей официальной группе Вконтакте
Почему мы не предлагаем бесплатный пробный урок?
Мы с большим уважением относимся к тем, кто занимается у нас, или только выразил свое желание начать, оставив заявку на сайте. Чтобы Вам было комфортно заниматься, мы бронируем для каждого занимающегося место в зале и оборудование.

Как показал опыт, среди тех, кто записывался именно на бесплатные гостевые визиты , очень многие позволяли себе в назначенное время просто не прийти на пробное занятие. Без предупреждения.
В результате те, кто занимается у нас уже на постоянной основе, не всегда могли попасть на занятие, несмотря на то, что в зале есть свободные места.

Занимаясь у нас, Вы не попадете в подобную неприятную ситуацию, т.к. мы оградили Вас от таких безответственных "любителей халявы".
Почему пробный период - целых 7 дней, а не один урок?
Мы очень хотим, чтобы начав заниматься у нас, Вы сделали взвешенный и осознанный выбор.
Именно поэтому, у Вас есть возможность заниматься не один урок, а целую неделю!

1.
Посещайте классы у разных преподавателей, ведь, не смотря на единую систему преподавания, стиль ведения занятия и темперамент у нас абсолютно разный.
2. Посещайте разные уровни сложности, чтобы подобрать для себя наиболее подходящий уровень интенсивности занятия.
3. Поймите, с какой периодичностью Вам наиболее комфортно заниматься, чтобы адекватно оценить свои возможности при покупке абонемента на месяц.
Что нужно для занятия?
1. Для занятий понадобится форма, в которой Вам удобно заниматься. Идеальный вариант: бриджи или лосины, футболка (см. фото).
2. Непосредственно сами занятия проходят босиком на коврике. Поэтому рекомендуем взять тапочки или сланцы, чтобы из раздевалки дойти до зала.
3. Все необходимое оборудование для комфортной практики мы предоставляем абсолютно бесплатно. Если у Вас есть свой коврик, и Вы хотите заниматься на нем, мы не против :)
ПРИНЦИПЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ В НАШЕЙ СТУДИИ
От простого к сложному
Йога Айенгара доступна каждому, не зависимо от пола, возраста и физической подготовки. Занятия проводятся в специализированных группах и разделяются по уровням сложности и направлениям
Задача преподавателя - научить
Наша задача - научить Вас чувствовать свое тело и правильно управлять им. Методика предполагает не просто демонстрацию выполнения позы, а подробное объяснение действий, контроль и коррекцию каждого занимающегося
Безопасная и эффективная практика
Используя специальное оборудование, преподаватель помогает ученику выполнить позу, зафиксировать правильное положение тела, расслабить или привести в тонус нужные группы мышц
Акцент на оздоровление
Практика носит ярко выраженный терапевтический эффект. Каждая отдельная асана и занятие в целом, направлены на улучшение Вашего физического и эмоционального здоровья
Вы считаете, что мы делаем полезное дело?
Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях:
Программа рекомендаций
Если вы постоянный клиент студии, вы можете рекомендовать нас своим друзьям, используя индивидуальный промокод (см. на обороте карты клиента) и получать за это бесплатные занятия! Подробности можно узнать у администраторов в чате (внизу справа)