Специальный класс для новичков, которые знакомятся с занятиями йогой уже в зрелом возрасте.
Целью программы этого класса является поддержание здоровья, учитывая те изменения, которые происходят в организме с возрастом.
Несомненно, с возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится менее гибким и в то же время, более хрупким. Поэтому пожилым людям, не занимавшимся йогой ранее, лучше посещать этот класс (по крайней мере, на начальном этапе).
Однако, человек зрелого возраста, который практикует йогу регулярно, вскоре сможет посещать также и общие занятия (начального и первого уровня).

Программа класса позволит вам получить от занятий йогой максимум пользы, в комфортном размеренном темпе, с учётом возрастных особенностей, без риска травм и в кругу близких по духу единомышленников.