8 недель йоги от ревматоидного артрита.
Новое исследование, опубликованное в журнале Restorative Neurology and Neuroscience, показывает, что 8-недельный режим регулярной йоги облегчает как физические симптомы ревматоидного артрита, так и психологические расстройства, которые обычно сопровождают состояние.
Рима Дада, доктор философии, профессор кафедры анатомии Индийского института медицинских наук в Нью-Дели, руководила новым исследованием
Ревматоидный артрит (РА) - это хроническое воспалительное заболевание, которым страдают около 1,3 миллиона человек в Соединенных Штатах. Заболевание, скорее всего, является аутоиммунным, что означает, что иммунная система ошибочно принимает собственные ткани организма и хрящи за чужеродные и атакует их.
Ревматоидный артрит (РА) - это хроническое воспалительное заболевание, которым страдают около 1,3 миллиона человек в Соединенных Штатах. Заболевание, скорее всего, является аутоиммунным, что означает, что иммунная система ошибочно принимает собственные ткани организма и хрящи за чужеродные и атакует их.
Йога против ревматоидного артрита
Практика йоги облегчает как физические симптомы ревматоидного артрита, так и психологические расстройства, которые обычно сопровождают состояние
Пока нет единого метода лечения от РA. Однако, как объясняют доктор Дада и ее коллеги в своей статье, выздоровление зависит от различных факторов, некоторые из которых являются психологическими.
Очень часто, РА сопровождается депрессией, что ещё больше влияет на прогрессирование заболевания.
В этом контексте исследователи задались вопросом, может ли йога, воздействуя на ум и тело, ослабить симптомы депрессии РА и помочь достичь ремиссии этого хронического заболевания?
Чтобы выяснить это, изучили эффект занятия йогой у 72 человек, страдающих от РА.
Ученые разделили участников исследования на две группы. Обе группы продолжали принимать противоревматические препараты, которые врачи обычно назначают для лечения этого заболевания.
Также, одна группа занималась йогой пять раз в неделю в течение 8 недель. Исследователи оценили два основных результата: активность заболевания и тяжесть депрессии.
В результате анализа полученных данных (улучшение показателей нейропластичности, снижение воспаления, улучшение клеточного здоровья и замедление клеточного старения) стало очевидно, что йога оказала положительное влияние на тех, кто ее практиковал.
«Йога, воздействуя на разум и тело, восстанавливает иммунологическую толерантность, помогая ремиссии на молекулярном и клеточном уровне, значительно снижая уровень депрессии».
Таким образом, йогу можно использовать в качестве дополнительной терапии.
Ведущий автор исследования сообщает: «Наши результаты показывают измеримые улучшения для пациентов в тестовой группе, подтверждая иммуно-регуляторную роль практики йоги в лечении РА».
«Интенсивный режим йоги, - продолжала она, - одновременно с обычной лекарственной терапией вызывал молекулярную ремиссию и восстанавливал иммунологическую толерантность. Кроме того, он снижал тяжесть депрессии, способствуя нейропластичности».
Очень часто, РА сопровождается депрессией, что ещё больше влияет на прогрессирование заболевания.
В этом контексте исследователи задались вопросом, может ли йога, воздействуя на ум и тело, ослабить симптомы депрессии РА и помочь достичь ремиссии этого хронического заболевания?
Чтобы выяснить это, изучили эффект занятия йогой у 72 человек, страдающих от РА.
Ученые разделили участников исследования на две группы. Обе группы продолжали принимать противоревматические препараты, которые врачи обычно назначают для лечения этого заболевания.
Также, одна группа занималась йогой пять раз в неделю в течение 8 недель. Исследователи оценили два основных результата: активность заболевания и тяжесть депрессии.
В результате анализа полученных данных (улучшение показателей нейропластичности, снижение воспаления, улучшение клеточного здоровья и замедление клеточного старения) стало очевидно, что йога оказала положительное влияние на тех, кто ее практиковал.
«Йога, воздействуя на разум и тело, восстанавливает иммунологическую толерантность, помогая ремиссии на молекулярном и клеточном уровне, значительно снижая уровень депрессии».
Таким образом, йогу можно использовать в качестве дополнительной терапии.
Ведущий автор исследования сообщает: «Наши результаты показывают измеримые улучшения для пациентов в тестовой группе, подтверждая иммуно-регуляторную роль практики йоги в лечении РА».
«Интенсивный режим йоги, - продолжала она, - одновременно с обычной лекарственной терапией вызывал молекулярную ремиссию и восстанавливал иммунологическую толерантность. Кроме того, он снижал тяжесть депрессии, способствуя нейропластичности».
“
Необходимы дальнейшие исследования для изучения возможных механизмов, лежащих в основе кумулятивного воздействия йоги на множественные пути на клеточном уровне».
Статья была полезна для вас?
Поделитесь с друзьями.
Поделитесь с друзьями.