ЙОГА АЙЕНГАРА

занятия йогой для начинающих
в уютной студии на северо-западе Челябинска

для вашего здоровья и красоты
специальное предложение для новичков
Преподаватель по йоге Айенгара Галина Косилова
Галина Косилова, руководитель студии Асана
специальное предложение для новичков
НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ,
ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО
Заполните форму и получите безлимитный абонемент на 7 дней всего за 300 рублей и занимайтесь столько раз, сколько потребуется, чтобы понять, что Вы нашли то, что искали...

Ну а мы приложим максимум усилий, чтобы Вам у нас понравилось :-)
ПОЛУЧИТЕ НЕДЕЛЮ ЗАНЯТИЙ
После заполнения формы, с Вами свяжутся наши заботливые администраторы и помогут подобрать оптимальный класс в удобное время
отправляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Предложение ограничено по времени и количеству абонементов.
Бронируйте сейчас, начинайте в удобное время.
Почему мы не предлагаем бесплатный пробный урок?
Мы с большим уважением относимся к тем, кто занимается у нас, или только выразил свое желание начать, оставив заявку на сайте. Чтобы Вам было комфортно заниматься, мы бронируем для каждого занимающегося место в зале и оборудование.

Как показал опыт, среди тех, кто записывался именно на бесплатные гостевые визиты , очень многие позволяли себе в назначенное время просто не прийти на пробное занятие. Без предупреждения.
В результате те, кто занимается у нас уже на постоянной основе, не всегда могли попасть на занятие, несмотря на то, что в зале есть свободные места.

Занимаясь у нас, Вы не попадете в подобную неприятную ситуацию, т.к. мы оградили Вас от таких безответственных "любителей халявы".
Почему пробный период - целых 7 дней, а не один урок?
Мы очень хотим, чтобы начав заниматься у нас, Вы сделали взвешенный и осознанный выбор.
Именно поэтому, у Вас есть возможность заниматься не один урок, а целую неделю!

1.
Посещайте классы у разных преподавателей, ведь, не смотря на единую систему преподавания, стиль ведения занятия и темперамент у нас абсолютно разный.
2. Посещайте разные уровни сложности, чтобы подобрать для себя наиболее подходящий уровень интенсивности занятия.
3. Поймите, с какой периодичностью Вам наиболее комфортно заниматься, чтобы адекватно оценить свои возможности при покупке абонемента на месяц.

Что нужно для занятия?
1. Для занятий понадобится форма, в которой Вам удобно заниматься. Идеальный вариант: бриджи или лосины, футболка (см. фото).
2. Непосредственно сами занятия проходят босиком на коврике. Поэтому рекомендуем взять тапочки или сланцы, чтобы из раздевалки дойти до зала.
3. Все необходимое оборудование для комфортной практики мы предоставляем абсолютно бесплатно. Если у Вас есть свой коврик, и Вы хотите заниматься на нем, мы не против :)

НАШИ КЛИЕНТЫ ПИШУТ О ЗАНЯТИЯХ
Самое сложное - это начало. Страшно пойти. Страшно показать всем в зале, что ты никогда не занимался ни чем подобным и твоя физическая форма далека от идеальной... Вежливый, внимательный преподаватель с первых секунд занятия развеяла все мои страхи и сомнения. За три месяца посещений студии значительно уменьшила сутулость своей спины. После занятия чувствуешь, что "жизннь хороша и жить хорошо". Огромное спасибо!
Анна Спиридонова
Занимаюсь в Асане третий месяц, конфетно-букетный период подошёл к своему завершению, подводим итоги))
  1. Нормализовалось дыхание!!! Я- астматик, и ингаляторы несколько лет являются частью моей жизни. После занятий йогой сплю без перерывов до утра, никаких удуший под утро! И это осенью!
  2. Снизилась утомляемость! Многолетний недосып и переработка, увы, здоровье также подрывают неслабо)))
  3. Пропали боли в спине! Мне кажется, даже осанка появилась на пятом десятке)))
Отдельно хочется отметить следующее:
  • адекватная стоимость абонемента,
  • корректность и такт инструкторов,
  • узкая направленность студии (никаких три в одном),
  • чистота в помещениях,
  • отличное качество и достаточное количество оборудовани,
  • !!! контроль каждого занимающегося!!!

Милая Асана! Спасибо вам за терпение и позитивный настрой!
С уважением, Наталья, 40 лет
Наталья Тарасова
Это абсолютно невероятно. Решить начать занятия с нулевым уровнем подготовки и отсутствием какого-либо опыта вообще, было ужасно страшно. Но преподаватели в студии создают настолько доброжелательную атмосферу, что любое стеснение исчезает мгновенно. Администратор всегда очень приветлива и готова помочь. Саша, Галина, Лилия, Алена, спасибо вам огромное. Если б было время, не вылезала бы с вашей студии вообще никогда
Виктория Фадеева
Никогда не думала, что йога может быть такой интересной. Раньше мне казалось, что это скучно, несколько минут выдерживать одну позу. Я ошибалась.. Занятие пролетает как в один миг, порой ловлю себя на мысли, еще бы часик позаниматься. Чувствую легкость, прилив сил после каждого занятия. После рабочего трудового дня усталость пропадает. Спасибо вам Лилия, спасибо всей студии "Асана", что делаете нас здоровыми и красивыми!!!
Анюта Панова
Третий год хожу в нашу студию. Именно в "нашу", т.к. в нашей семье здесь занимается теперь три поколения. Если писать о наших восторгах и впечатлениях-читать устанете. Скажу главное: здесь занятия проводят не для того, чтобы выкачать с вас деньги, а именно, чтобы помочь каждому, кто пришел на занятия. Инструкторы очень внимательные, в течении занятия подходят к каждому, поправляют, объясняют. Огромное спасибо за то здоровье, что мы у вас вновь обретаем
Лариса Трускова
Йогой увлекаюсь давно, но нет постоянной практики. В идеале хочется сделать практику частью каждого дня.
Т.к. свободного времени мало, я искала студию рядом с домом. Привлекло описание йоги Айенгара - то, что уделяется особое внимание правильному положению тела в асане, что для этого используется доп оборудование.

И я решила сходить на пробное занятие. Мне понравилось, что в новой студии я не почувствовала себя новичком и профаном, как это бывало в других студиях, когда все уже все знают, когда стоит инструктору произнести название асаны, все принимают нужное положение. В студии "Асана" даже новичок чувствует себя комфортно, потому что перед тем, как занять определенное положение тела, дается полное его объяснение.

Новым было то, что во время занятий не используется музыкальное сопровождение. Сначала показалось странны, но потом я поняла, что оно не нужно, потому что мое внимание не переключается на музыку, на эмоции, связанные с ней. Мое внимание полностью остается в моем теле, направлено на его работу.

Я нашла то, что давно искала. Это направление йоги абсолютно мое. И некоторая строгость инструкторов для меня тоже плюс. Я понимаю, что нужно делать, и совершенствуюсь в выполнении асан, когда инструктор указывает на ошибки. Йога Аенгара хорошо подходит для приобретения базовых знаний в йоге, для правильной и гармоничной практики.
Александра Кузихина
Занимаюсь в студии «Асана» два месяца, до этого ничем не занималась, тело не привыкло к физической нагрузке. Для меня было важно, что на каждом занятии инструктор находит время подойти, при необходимости поправить, спросить о самочувствии во время упражнений. Уже сейчас я вижу и чувствую изменения во всем теле, замечаю, что моей энергии стало значительно больше. Впервые в жизни мне не приходится себя уговаривать, чтобы утром встать и в любую погоду идти на занятия. Спасибо нашему инструктору Алёне!
Марина Угарова
Занимаюсь уже больше года. Мне все нравится: индивидуальный подход к каждому клиенту, забота и гостеприимство всегда царят в этой студии. К каждому занимающемуся с его физической подготовкой и особенностями тела они находят свой личный подход, что не может не радовать) Выражаю свою благодарность всем тренерам студии, а так же приветливому и милому администратору) Буду и дальше заниматься в Вашей замечательной студии и становится более продвинутым "йожиком"))
Марина Гельметдинова
С каждым занятием результаты вдохновляют все больше и больше! Благодаря дополнительному оборудованию, асаны выполнять намного легче, а индивидуальный подход к каждому клиенту очень помогает делать их правильно! Я была приятно удивлена, что во время занятий инструктором учитывается все: и состояние здоровья и физическая форма, и особенности тела каждого! Я очень благодарна Лилии за внимательность, доброе и терпеливое отношение к нам! Спасибо вам за такой уютный уголок, где можно отдохнуть душой и телом и подзарядиться для новых начинаний!
Наталья Букреева
Решение начать занятия йогой пришло после понимания того, что занятия в тренажерном зале и фитнес-студии мне не подходят. Довольно долго искала подходящий вариант для меня - изучала отзывы о разных студиях йоги, посетила две из них, наконец, пришла в студию йоги Асана. И решила остановиться в поисках, потому что именно здесь нашла то, что мне было нужно - профессиональные и внимательные преподаватели, приветливый персонал, уютная атмосфера на занятиях и удобное местоположение самой студии.

Особенно радует индивидуальный подход преподавателя к каждому! Отдельные советы, с учетом особенностей каждого. Я хожу уже полтора месяца на занятия и очень довольна и рада, что нашла для себя эту студию йоги!
Уже реже беспокоят головные боли, чувствую, что осанка становится лучше, подтягиваются мышцы тела.
Занятия йогой по методу Айренгара - то, что мне было нужно - мягкое, безболезненное приведение тела в тонус, абсолютно без рисков получения травм (в отличие, например, от тренажерного зала).

Большое спасибо вам за работу! Всем, ищущим способы укрепить свое тело, здоровье, и просто для прекрасного настроения советую студию йоги "Асана".
Дина Шарипова
Я так рада, что пошла заниматься йогой именно в эту студию, с самого начала ко мне отнеслись с особым вниманием т.к. из-за травмы голеностопа я не могла делать некоторые упражнения, тренера мне помогали разрабатывать мою ногу! После месяца занятий, я начала ощущать что моя спина выпрямляется и даже ходить стало легче ! Тем кто хочет записаться на йогу, советую именно эту студию.
Анастасия Лушпина
Пошла заниматься после рождения ребенка. Очень болела спина, да и вообще потеряна форма. После уже третьего занятия боли ушли и улучшилось общее самочувствие. Особо хочу отметить работу преподавателей. Внимательные, чуткие, корректные профессионалы своего дела. К ним приятно ходить и с ними получается добиваться результатов!
Татьяна Насыпова
ЭТИ И ДЕСЯТКИ ДРУГИХ РЕАЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ,
вы можете прочитать Вконтакте:
ПРИНЦИПЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ В НАШЕЙ СТУДИИ
От простого к сложному
Йога Айенгара доступна каждому, не зависимо от пола, возраста и физической подготовки. Занятия проводятся в специализированных группах и разделяются по уровням сложности и направлениям
Задача преподавателя - научить
Наша задача - научить Вас чувствовать свое тело и правильно управлять им. Методика предполагает не просто демонстрацию выполнения позы, а подробное объяснение действий, контроль и коррекцию каждого занимающегося
Безопасная и эффективная практика
Используя специальное оборудование, преподаватель помогает ученику выполнить позу, зафиксировать правильное положение тела, расслабить или привести в тонус нужные группы мышц
Акцент на оздоровление
Практика носит ярко выраженный терапевтический эффект. Каждая отдельная асана и занятие в целом, направлены на улучшение Вашего физического и эмоционального здоровья
Made on
Tilda