БЛИЖАЙШИЕ СЕМИНАРЫ
И МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА

21-22 сентября (сб-вс) 18:00 -20:00
ПРАКТИКА - КАК МОЩНЕЙШИЙ ИНСТРУМЕНТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ГАРМОНИЗАЦИИ
[двухдневный семинар Юлии Бахаревой]
Практика Йоги - есть не просто привнесение физической активности в жизнь современного человека, это осознанный подход к укреплению и развитию тела и сознания.
Точное выполнение указаний преподавателя, внимательное наблюдение и изучение действия этих инструкций превращает практику Асан и Пранаям в реальный инструмент оздоровления физического тела, укрепления психоэмоционального состояния и гармонизации всех внутренних процессов.

1-й день. "Прогибы и скручивания: оздоровление позвоночника и поддержка работы внутренних органов."
2-й день. "Позы сидя и наклоны: раскрытие и укрепление суставов, покой ума"

Записаться на занятие вы можете сообщением в чат справа, либо у администратора в студии

Преподаватель: Бахарева Юлия (Екатеринбург).
Стоимость: 1000р (один день), 2000р (два дня)
Количество мест ограничено.
28 сентября (сб) 13:00 -14:00
ПРАНАЯМА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ
[тематическое занятие]
5 октября (сб) 13:00 -14:00
АСАНЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ "РАСКРЫТИЮ" ТАЗА
[тематическое занятие]
показать прошедшие события
15 сентября (вс) 12:15 -13:15
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
[тематическое занятие]
Задумывались ли вы, во сколько обходятся вам ваши простуды?
Покупка лекарств для себя и детей, неоплачиваемые больничные, упущенные возможности, потерянное время?...
А ведь всего этого можно избежать или максимально уменьшить присутствие в вашей жизни!

Знаете ли вы, что существуют комплексы упражнений, позволяющие вам самим активизировать внутреннюю защиту своего организма и помочь ему справляться с ежедневными негативными влияниями извне?

Приглашаем вас на первое занятие из серии тематических уроков, которое мы разработали специально для клиентов нашей студии.

В преддверии сезона простуд, мы изучим с вами комплекс асан, способствующий повышению иммунитета и скорейшему восстановлению после простуды.

После занятия вы сможете применять последовательность самостоятельно дома и научите своих близких.

Записаться на занятие вы можете сообщением администратору в чат справа, либо самостоятельно (через личный кабинет на сайте)

Преподаватель: Алёна Квашнина.
Стоимость: 450р. (оплачивается отдельно от абонемента)
Дата: 15 сентября (Вс.) 12:15 - 13:15
16 марта (сб) 10:30 -13:30
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГРУДИ
— Как практиковать для поддержания здоровья и профилактики заболеваний груди.
— Как практиковать йогу при развитии патологических процессов в области молочных желез (фиброзно-кистозные состояния).
— Рекомендации по практике йоги в качестве восстановительной терапии после лечения рака груди (оперативного вмешательства), во время химиотерапии и лучевой терапии.

Преподаватель: Зубакина Елена (Екатеринбург)

Занимается йогой Айенгара с 2002 года, преподает йогу по методу Б.К.С.Айенгара с 2005 года.
Сертификаты:
Junior Int.3 - Международный сертификат, сдала экзамен в мае 2016 г.
Junior Int.2 - Международный сертификат, сдала экзамен в октябре 2012 г.
Junior Int.1 - Международный сертификат, выдан в декабре 2009 г. Институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар RIMYI, г.Пуна, Индия.
Introductory 2 - Международный сертификат, выдан в июне 2009 г. Институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар RIMYI, г.Пуна, Индия.
Елена закончила учительский курс Егора Ротова в Екатернибурге, регулярно посещает занятия и семинары по йоге Айенгара ведущих мировых и российских преподавателей: Фаек Бирия (Франция), Габриэлла Джубиляро (Италия), Лоис Штайнберг (США), Стефания Квирк (Индия, Пуна), Junko Bindhany (Япония), Егор Ротов, (Россия, Екатеринбург), Сергей Угрюмов (Россия, Ярославль), Елена Ульмасбаева (Россия, Москва).
2008-2012 г.г. - закончила обучение на курсе по йога-терапии под руководством Стефании Квирк.

Продолжительность мастер-класса: 3 часа
Стоимость участия:
Мастер-класс 1 «Йога для здоровья груди» = 1300р.
Мастер-класс 2 «Отличия женской практики от мужской» = 1300р
МК1 + МК2= 2300р
Количество мест ограничено

[ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС]
16 марта (сб) 15:30 -18:30
ОТЛИЧИЯ ЖЕНСКОЙ И МУЖСКОЙ ПРАКТИКИ
— Почему женщины и мужчины не должны практиковать одинаково?
— Практика всех классов поз (стоя, наклоны, прогибы), учитывая особенности женского и мужского организма.
— Как практиковать для здоровья и улучшения качества жизни?

Преподаватель: Зубакина Елена (Екатеринбург)

Занимается йогой Айенгара с 2002 года, преподает йогу по методу Б.К.С.Айенгара с 2005 года.
Сертификаты:
Junior Int.3 - Международный сертификат, сдала экзамен в мае 2016 г.
Junior Int.2 - Международный сертификат, сдала экзамен в октябре 2012 г.
Junior Int.1 - Международный сертификат, выдан в декабре 2009 г. Институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар RIMYI, г.Пуна, Индия.
Introductory 2 - Международный сертификат, выдан в июне 2009 г. Институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар RIMYI, г.Пуна, Индия.
Елена закончила учительский курс Егора Ротова в Екатернибурге, регулярно посещает занятия и семинары по йоге Айенгара ведущих мировых и российских преподавателей: Фаек Бирия (Франция), Габриэлла Джубиляро (Италия), Лоис Штайнберг (США), Стефания Квирк (Индия, Пуна), Junko Bindhany (Япония), Егор Ротов, (Россия, Екатеринбург), Сергей Угрюмов (Россия, Ярославль), Елена Ульмасбаева (Россия, Москва).
2008-2012 г.г. - закончила обучение на курсе по йога-терапии под руководством Стефании Квирк.

Продолжительность: 3 часа
Стоимость участия:
Мастер-класс 1 «Йога для здоровья груди» = 1300р.
Мастер-класс 2 «Отличия женской и мужской практики» = 1300р
МК1 + МК2= 2300р
Количество мест ограничено

[ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС]
23 декабря (сб) 18:00-20:00
ПРАКТИКА ПРИ ПРОБЛЕМАХ В ОБЛАСТИ ШЕИ
Если обратиться к медицинской статистике, можно увидеть неприятную тенденцию: за последние 20-30 лет количество проблем в области шеи сильно увеличилось. Только от хронических и постоянных болей в шейном отделе страдает около 20 процентов взрослого населения. Как противостоять этой статистике? Чем может помочь йога? Как привнести осознание в работу шеи и плеч?

Семинар с терапевтическим уклоном. Он будет посвещен верхней части спины: шее, плечам, раскрытию грудной клетки.

Преподаватель: Бахарева Юлия
Стоимость участия: 1000р
Количество мест ограничен

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС
22 декабря (сб) 18:00-20:00
ЙОГА И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Женщины должны заниматься йогой особенно мудро. В организме женщины происходят постоянные изменения. Меняется всё: физиологические процессы, эмоциональный настрой, состояние ума. Необходимо считаться, что мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному, а с возрастом тело становится более жёстким и хрупким.

На мастер-классе вы познакомитесь с особенностями женской практики в зависимости от возраста, жизненной ситуации, самочувствия и времени биологического цикла.

Преподаватель: Бахарева Юлия
Стоимость участия: 1000р
Количество мест ограничено

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС
4 ноября (вс) 18:00-20:00
АБДОМИНАЛЬНЫЕ АСАНЫ
Актуальная для многих людей задача - как сделать талию стройной и укрепить мышцы живота?
Задача эффективно решается с помощью корректной практики абдоминальных поз.

Мастер-класс будет направлен на безопасное освоение абдоминальных асан.
Мы рассмотрим основные мифы и предостережения, касающиеся их выполнения, исправим ошибки и откроем путь к стройности и силе!

Преподаватель: Бахарева Юлия
Стоимость участия: 1000р
Количество мест ограничено.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС
3 ноября (сб) 18:00-20:00
ЙОГА КУРУНТА II
Метод выполнения асан с веревками направлен на достижение легкости и подвижности в теле без излишней нагрузки.
Использование веревок дает огромные преимущества. Благодаря им, сложные асаны становятся более понятными и доступными для выполнения.
Это дорога, которую вы прокладываете к своему скрытому потенциалу, даже если вы делаете лишь первые шаги на пути йоги, обладаете «жесткими» суставами или у вас лишний вес.
В этой практике у вас есть отличный шанс овладеть перевернутыми позами.

Преподаватель: Бахарева Юлия
Стоимость участия: 1000р
Количество мест ограничено.



ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС
27 октября (сб) 13:00-14:00
САРВАНГАСАНА
По многочисленным просьбам, для всех желающих, Галина Косилова проведет специальное занятие, посвященное изучению такой популярной, но такой непростой позе "Сарвангасана", в простонародье - "Берёзка".

  • Как правильно и безопасно получить максимум пользы от этой чудодейственной позы?
  • Какие ошибки допускают 9 из 10 начинающих?
  • Что делать, если....?
Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить прямо на занятии.

Ждём всех, кто посещает занятия начального и первого уровня не менее полугода.
Специальной оплаты не требуется, можно использовать существующие абонементы.
Запишитесь в личном кабинете и приходите

Преподаватель:
Косилова Галина
Стоимость участия: по абонементам
Количество мест ограничено.


ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС
Для регистрации на мастер-класс, нажмите кнопку в нижнем правом углу, выберите удобный вид связи и напишите нам : "Фамилия имя, хочу попасть на мастер-класс"
Елена Зубакина (г. Екатеринбург):
Занимается йогой Айенгара с 2002 года, преподает йогу по методу Б.К.С.Айенгара с 2005 года.
Сертификаты:
Junior Int.3 - Международный сертификат, сдала экзамен в мае 2016 г.
Junior Int.2 - Международный сертификат, сдала экзамен в октябре 2012 г.
Junior Int.1 - Международный сертификат, выдан в декабре 2009 г. Институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар RIMYI, г.Пуна, Индия.
Introductory 2 - Международный сертификат, выдан в июне 2009 г. Институтом Йоги памяти Рамамани Айенгар RIMYI, г.Пуна, Индия.
Елена закончила учительский курс Егора Ротова в Екатернибурге, регулярно посещает занятия и семинары по йоге Айенгара ведущих мировых и российских преподавателей: Фаек Бирия (Франция), Габриэлла Джубиляро (Италия), Лоис Штайнберг (США), Стефания Квирк (Индия, Пуна), Junko Bindhany (Япония), Егор Ротов, (Россия, Екатеринбург), Сергей Угрюмов (Россия, Ярославль), Елена Ульмасбаева (Россия, Москва).
2008-2012 г.г. - закончила обучение на курсе по йога-терапии под руководством Стефании Квирк.