Друзья, приветствую вас!
Продолжаем наше погружение в чакральную систему человека, и я приглашаю вас на новую встречу из этого цикла. На этот раз мы исследуем вторую по счету чакру - Свадхистану.
Занятие состоится в ближайшее воскресенье 30 ноября в 12:45
Продолжаем наше погружение в чакральную систему человека, и я приглашаю вас на новую встречу из этого цикла. На этот раз мы исследуем вторую по счету чакру - Свадхистану.
Занятие состоится в ближайшее воскресенье 30 ноября в 12:45
Познание себя через чакры и первоэлементы — один из самых глубоких путей. В обычной жизни наша энергия чаще течёт вниз, но мы учимся поднимать её, создавая восходящий поток, и стремимся к балансу как внутри, так и снаружи.
Наша ключевая задача — научиться раз и навсегда отделять себя от бушующих эмоций, чтобы обрести истинную стабильность и расслабление. Именно стабильность — во всём, и особенно в практике — отличает йога.
Возможно ли достичь таких результатов, живя в социуме и не погружаясь в пучину бытовых забот? Вопрос сложный, но мы можем начать с нормализации работы Свадхистаны — чтобы наполнить её энергией, преодолеть негативные проявления и предотвратить разрушительные последствия необузданных желаний и эмоций.
Когда чакра заблокирована, это отражается на физическом теле: боли внизу живота и пояснице, гинекологические проблемы, сложности с зачатием, заболевания печени, селезёнки, поджелудочной железы и надпочечников.
Свадхистана связана со стихией Воды, которая особенно ярко проявляется в женской природе — через мягкость и текучесть. Однако если женщина много работает или занимает руководящие позиции, её естество может меняться, что ведёт к гормональному дисбалансу, избытку тестостерона и нарушениям в работе чакры. Чтобы восстановить гармонию, важно вспомнить свою истинную природу.
Итак.
Свадхистана — это наше эмоциональное тело, сакральная чакра, «обитель жизненной энергии». Её стихия — Вода: подобно реке, морю или океану, она постоянно течёт и меняется.
Расположена она чуть выше Муладхары (на ширине двух пальцев) и тесно с ней связана. Изображатся как красно-оранжевый лотос с шестью лепестками. Свадхистана связана с крестцовым сплетением и органами мочеполовой системы. Её специализация — уровень общения.
У каждой чакры есть доминирующее чувство. У Муладхары — обоняние, у Свадхистаны — вкус. Сюда же относятся страх, ревность, тревога, волнение и стресс.
Свадхистана формирует глубокое эгоистичное чувство «Я». Если на Муладхаре мотивация — «просто выжить», то на Свадхистане — «хочу понравиться». Отсюда рождается множество привязанностей: комплекс неполноценности, зависимость от чужого мнения, бесконтрольная смена партнёров. Всё это — утечка энергии. На Муладхаре энергия уходит через гнев, на Свадхистане — через похоть.
Когда человек начинает активно практиковать йогу, энергии становится больше. С одной стороны, это хорошо — есть что поднимать выше. С другой — страсти становится сложнее контролировать, ведь люди от них зависят.
Есть силы, сильнее нас самих. Те, кто поглощены погоней за удовольствиями (алкоголь, наркотики), не способны к развитию — у них просто нет на это энергии.
О чувствах, связанных с чакрой: сиюминутная радость — это тамас, сильное желание и страсть — раджас, а положительное саттвичное чувство — это смирение и жертвенность.
Когда вы перекрываете Муладхару, энергия поднимается в Свадхистану. Закрыв Свадхистану, вы направляете энергию к Манипуре — и так далее, всё выше. Йога даёт эту возможность. И только когда вы поднимете энергию до высших чакр на ментальном уровне, а на физическом — вернёте восходящий поток в шишковидное тело (эпифиз), вы получите настоящий опыт в йоге и энергию для духовных задач.
(о взаимосвязи чакр и эндокринной системы мы поговорили здесь)
Наша ключевая задача — научиться раз и навсегда отделять себя от бушующих эмоций, чтобы обрести истинную стабильность и расслабление. Именно стабильность — во всём, и особенно в практике — отличает йога.
Возможно ли достичь таких результатов, живя в социуме и не погружаясь в пучину бытовых забот? Вопрос сложный, но мы можем начать с нормализации работы Свадхистаны — чтобы наполнить её энергией, преодолеть негативные проявления и предотвратить разрушительные последствия необузданных желаний и эмоций.
Когда чакра заблокирована, это отражается на физическом теле: боли внизу живота и пояснице, гинекологические проблемы, сложности с зачатием, заболевания печени, селезёнки, поджелудочной железы и надпочечников.
Свадхистана связана со стихией Воды, которая особенно ярко проявляется в женской природе — через мягкость и текучесть. Однако если женщина много работает или занимает руководящие позиции, её естество может меняться, что ведёт к гормональному дисбалансу, избытку тестостерона и нарушениям в работе чакры. Чтобы восстановить гармонию, важно вспомнить свою истинную природу.
Итак.
Свадхистана — это наше эмоциональное тело, сакральная чакра, «обитель жизненной энергии». Её стихия — Вода: подобно реке, морю или океану, она постоянно течёт и меняется.
Расположена она чуть выше Муладхары (на ширине двух пальцев) и тесно с ней связана. Изображатся как красно-оранжевый лотос с шестью лепестками. Свадхистана связана с крестцовым сплетением и органами мочеполовой системы. Её специализация — уровень общения.
У каждой чакры есть доминирующее чувство. У Муладхары — обоняние, у Свадхистаны — вкус. Сюда же относятся страх, ревность, тревога, волнение и стресс.
Свадхистана формирует глубокое эгоистичное чувство «Я». Если на Муладхаре мотивация — «просто выжить», то на Свадхистане — «хочу понравиться». Отсюда рождается множество привязанностей: комплекс неполноценности, зависимость от чужого мнения, бесконтрольная смена партнёров. Всё это — утечка энергии. На Муладхаре энергия уходит через гнев, на Свадхистане — через похоть.
Когда человек начинает активно практиковать йогу, энергии становится больше. С одной стороны, это хорошо — есть что поднимать выше. С другой — страсти становится сложнее контролировать, ведь люди от них зависят.
Есть силы, сильнее нас самих. Те, кто поглощены погоней за удовольствиями (алкоголь, наркотики), не способны к развитию — у них просто нет на это энергии.
О чувствах, связанных с чакрой: сиюминутная радость — это тамас, сильное желание и страсть — раджас, а положительное саттвичное чувство — это смирение и жертвенность.
Когда вы перекрываете Муладхару, энергия поднимается в Свадхистану. Закрыв Свадхистану, вы направляете энергию к Манипуре — и так далее, всё выше. Йога даёт эту возможность. И только когда вы поднимете энергию до высших чакр на ментальном уровне, а на физическом — вернёте восходящий поток в шишковидное тело (эпифиз), вы получите настоящий опыт в йоге и энергию для духовных задач.
(о взаимосвязи чакр и эндокринной системы мы поговорили здесь)
Практикуя, вы трансформируете накопленную энергию. Переходя с уровня на уровень, она сохраняется в количестве, но меняется в качестве. Чем ниже энергия, тем она грубее; чем выше — тем тоньше её вибрация. Это и есть сублимация.
Осознайте причинно-следственную связь: «Всё, что я совершаю, вернётся ко мне и будет определять мою дальнейшую жизнь». Наши поступки формируют «кармический хвост». Карма — это энергия в той или иной чакре, и при перевоплощении её качества и мотивация сохраняются.
Этот кармический багаж мы можем нести из прошлых жизней или накопить в этой. Остаётся достойно проживать всё, что приходит, и в дальнейшем действовать осознанно, не создавая новых кармических долгов. Наблюдайте за своими поступками, и вы поймёте: в жизни ничего не происходит с вами несправедливо. Любой путь обусловлен кармой прошлого — это закономерность, состоящая из цепи случайностей.
Добавлю, что в своих комментариях к Йога-сутрам Патанджали Б.К.С. Айенгар рекомендует практиковать непривязанность и отрешённость. Это учит сознание (читту) не поддаваться желаниям и страстям и пребывать в чистоте.
«Птица не может лететь с одним крылом. Так и нам, дабы достичь высокой цели йоги, необходимы два крыла — абхьяса (практика) и вайрагья (отрешённость)».
Б.К.С. Айенгар
Если вы хотите жить осознанно и гармонично — живите по совести, в ладу с природой, практикуйте йогу, и всё у вас будет хорошо! И если вы встали на путь развития, не забывайте о благих деяниях для общества — только так ваше развитие будет непрерывным. Не забывайте, что важно получать хоть немного благодарности — это топливо для эволюции.
Помните - у нас с вами есть руководства и инструменты для гармоничной жизни. Например:
Жду каждого из вас 30 ноября в 12:45 на тематическом занятии, чтобы вместе продолжить это удивительное путешествие к самим себе.
До встречи на коврике! Намасте.
Надежда Шлома.
Осознайте причинно-следственную связь: «Всё, что я совершаю, вернётся ко мне и будет определять мою дальнейшую жизнь». Наши поступки формируют «кармический хвост». Карма — это энергия в той или иной чакре, и при перевоплощении её качества и мотивация сохраняются.
Этот кармический багаж мы можем нести из прошлых жизней или накопить в этой. Остаётся достойно проживать всё, что приходит, и в дальнейшем действовать осознанно, не создавая новых кармических долгов. Наблюдайте за своими поступками, и вы поймёте: в жизни ничего не происходит с вами несправедливо. Любой путь обусловлен кармой прошлого — это закономерность, состоящая из цепи случайностей.
Добавлю, что в своих комментариях к Йога-сутрам Патанджали Б.К.С. Айенгар рекомендует практиковать непривязанность и отрешённость. Это учит сознание (читту) не поддаваться желаниям и страстям и пребывать в чистоте.
«Птица не может лететь с одним крылом. Так и нам, дабы достичь высокой цели йоги, необходимы два крыла — абхьяса (практика) и вайрагья (отрешённость)».
Б.К.С. Айенгар
Если вы хотите жить осознанно и гармонично — живите по совести, в ладу с природой, практикуйте йогу, и всё у вас будет хорошо! И если вы встали на путь развития, не забывайте о благих деяниях для общества — только так ваше развитие будет непрерывным. Не забывайте, что важно получать хоть немного благодарности — это топливо для эволюции.
Помните - у нас с вами есть руководства и инструменты для гармоничной жизни. Например:
- Восьмеричный путь по Патанджали;
- Благородный восьмеричный путь Будды;
- Шесть Парамит (принципов) в буддизме;
- Десять заповедей Христианства.
Жду каждого из вас 30 ноября в 12:45 на тематическом занятии, чтобы вместе продолжить это удивительное путешествие к самим себе.
До встречи на коврике! Намасте.
Надежда Шлома.