С чего начать подготовку и освоение перевернутых асан?
Вы наверняка знаете, что перевернутые позы, например, саламба сарвангасана и саламба ширшасана (стойка на голове и берёзка) считаются "королём и королевой" поз в йоге. И не потому, что выглядят очень эффектно, а именно из-за своих целительных свойств при правильном исполнении. Разумеется, неподготовленному человеку, без учёта индивидуальных особенностей и состояния здоровья, попытки выполнить классические вариации этих поз, могут принести, скорее, больше вреда, чем пользы. Так как же быть?
Именно для тех, кто давно подумывает перейти к освоению перевернутых асан, но не знает с чего начать, преподаватель нашей студии Галина Косилова разработала специальное Тематическое занятие, которое проведёт в ближайшее воскресенье.
На этом занятии те, кто только начинает своё знакомство с темой перевернутых асан, получат чёткий план действий по этапам: какими подводящими упражнениями подготовиться к выполнению перевернутых поз, как избежать самых популярных ошибок и обезопасить свою практику, как постепенно развивать практику и к чему стремиться.
Занятие будет полезно и интересно не только тем, кто начинает освоение перевернутые поз, но и тем, кто хочет улучшить и развить свою практику, получить индивидуальные рекомендации.
На занятие приглашаются все ученики студии с опытом регулярной практики от 6 месяцев.
Противопоказания:
менструация, артериальная гипертензия 2 и 3 степени, повышенное внутричерепное давление, патология сетчатки глаза, венозный тромбоз.
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 600р. (оплачивается отдельно от текущего абонемента).
Приобрести абонемент и записаться самостоятельно можно по ссылке: https://asana74.ru/pay/tproduct/655621533-81887268707..
Записывайтесь смелее! Ждём вас)
Вы наверняка знаете, что перевернутые позы, например, саламба сарвангасана и саламба ширшасана (стойка на голове и берёзка) считаются "королём и королевой" поз в йоге. И не потому, что выглядят очень эффектно, а именно из-за своих целительных свойств при правильном исполнении. Разумеется, неподготовленному человеку, без учёта индивидуальных особенностей и состояния здоровья, попытки выполнить классические вариации этих поз, могут принести, скорее, больше вреда, чем пользы. Так как же быть?
Именно для тех, кто давно подумывает перейти к освоению перевернутых асан, но не знает с чего начать, преподаватель нашей студии Галина Косилова разработала специальное Тематическое занятие, которое проведёт в ближайшее воскресенье.
На этом занятии те, кто только начинает своё знакомство с темой перевернутых асан, получат чёткий план действий по этапам: какими подводящими упражнениями подготовиться к выполнению перевернутых поз, как избежать самых популярных ошибок и обезопасить свою практику, как постепенно развивать практику и к чему стремиться.
Занятие будет полезно и интересно не только тем, кто начинает освоение перевернутые поз, но и тем, кто хочет улучшить и развить свою практику, получить индивидуальные рекомендации.
На занятие приглашаются все ученики студии с опытом регулярной практики от 6 месяцев.
Противопоказания:
менструация, артериальная гипертензия 2 и 3 степени, повышенное внутричерепное давление, патология сетчатки глаза, венозный тромбоз.
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 600р. (оплачивается отдельно от текущего абонемента).
Приобрести абонемент и записаться самостоятельно можно по ссылке: https://asana74.ru/pay/tproduct/655621533-81887268707..
Записывайтесь смелее! Ждём вас)