Вы знали, что слабые руки могут вызывать напряжение в шее и трапециях? 🤔 Это не только мешает прогрессу в занятиях йогой, но и становится причиной спазмов, головных болей и общего дискомфорта в повседневной жизни.
16 марта в 12:45 приглашаем вас на тематическое занятие: «Как женщинам с помощью йоги развить силу в руках?». Преподаватель нашей студии Надежда Шлома разработала для вас урок, на котором вы научитесь не просто укреплять мышцы плечевого пояса, но и правильно их включать в работу, чтобы тело чувствовало себя сбалансированным и свободным.
Что вас ждёт:
✨ Динамическая практика для плечевого пояса – учимся активизировать руки и трицепсы, снижая нагрузку на шею и спину.
✨ Элементы лёгких прогибов – раскрываем тело, улучшая осанку и гибкость.
✨ Практика осознанности и расслабления – снимаем накопившееся напряжение, наполняемся энергией и обретаем внутреннюю устойчивость.
После этого занятия вы почувствуете лёгкость, силу и уверенность в себе! 🌿 А ещё получите заряд мотивации для дальнейшей практики.
Приходите — будем развивать силу и гармонию вместе! 💙
16 марта в 12:45 приглашаем вас на тематическое занятие: «Как женщинам с помощью йоги развить силу в руках?». Преподаватель нашей студии Надежда Шлома разработала для вас урок, на котором вы научитесь не просто укреплять мышцы плечевого пояса, но и правильно их включать в работу, чтобы тело чувствовало себя сбалансированным и свободным.
Что вас ждёт:
✨ Динамическая практика для плечевого пояса – учимся активизировать руки и трицепсы, снижая нагрузку на шею и спину.
✨ Элементы лёгких прогибов – раскрываем тело, улучшая осанку и гибкость.
✨ Практика осознанности и расслабления – снимаем накопившееся напряжение, наполняемся энергией и обретаем внутреннюю устойчивость.
После этого занятия вы почувствуете лёгкость, силу и уверенность в себе! 🌿 А ещё получите заряд мотивации для дальнейшей практики.
Приходите — будем развивать силу и гармонию вместе! 💙
Если есть вопросы, смело задавайте!
Для записи на занятие, просто напишите администраторам в чат.
Приобрести билет самостоятельно и записаться можно, как всегда, здесь
Для записи на занятие, просто напишите администраторам в чат.
Приобрести билет самостоятельно и записаться можно, как всегда, здесь