🌺 Принцип первый.
Бережно укрепляем здоровье ученика.
Практика с нами носит выраженный терапевтический эффект. Каждая отдельная асана, и занятие в целом, направлены на улучшение вашего физического и эмоционального здоровья. Бережно, постепенно, но надолго и наверняка.
Если перед преподавателем встанет вопрос о быстром достижении результата с краткосрочным эффектом и повышенным риском травмы ученика - с одной стороны, а с другой стороны - получить тот же результат, но с минимальным риском травмировать, пусть даже, на это понадобится больше времени, преподаватель всегда выберет второй путь. И поможет ученику его пройти.
Главный наш принцип, как и у правильного врача - "не навреди".
🌺 Принцип второй.
Задача преподавателя - научить.
Мы учим чувствовать и понимать своё тело, чтобы правильно управлять им.
Преподаватель не просто показывает позу, а подробно объясняет каждое действие, контролирует выполнение, корректирует каждого ученика и, если необходимо, объясняет ещё.
Нам важно, чтобы вы понимали, что вы делаете и на что это влияет.
Вы научитесь применить эти знания при самостоятельной практике, в любом другом месте.
Как оказалось, многие наши ученики гораздо более грамотны в практике, чем некоторые "сертифицированные" преподаватели других студий... 😔
🌺 Принцип третий.
Эффективная и безопасная практика с помощью пропсов.
Используя специальное оборудование, преподаватель помогает ученику выполнить позу, зафиксировать правильное положение тела, расслабить или привести в тонус те или иные группы мышц.
Нам отрадно видеть, что всё большее и большее количество преподавателей йоги в городе начинают признавать преимущества метода Айенгара и использовать пропсы (оборудование) для занятий. Но, к сожалению, пока что, уровень грамотности и правильного применения этих самых пропсов оставляет желать лучшего. Чтобы применять их правильно, безопасно и с пользой для здоровья, недостаточно подсмотреть картинку в соцсетях... Существуют десятки нюансов, которые необходимо учитывать по отношению к тому или иному ученику.
Это может знать только настоящий преподаватель йоги Айенгара, получивший соответствующее образование.
И мы гордимся, что можем предоставить для вас занятия именно с такими специалистами.
🌺 Принцип четвёртый.
От простого, к сложному.
Занятия у нас проводятся в отдельных группах, разделяясь по уровням сложности и специализации. Именно поэтому, мы можем сказать, что заниматься можно практически в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.
Новички у нас занимаются с новичками, а более опытные - отдельно.
Придя на занятие впервые, вы можете быть уверены, что от вас не потребуют сделать что-то такое сложное, к чему вы ещё не готовы. Вы сами решаете, в какой момент вам двигаться вперёд. Преподаватель только направляет вас и даёт вам понимание и уверенность в собственных силах.
Если у вас есть ограничения по состоянию здоровья, преподаватель всегда предложит альтернативный вариант упражнения, помогая добиться того же эффекта от практики.
Если вы чувствуете, что наши принципы созвучны с вашими ожиданиями от йоги - добро пожаловать! 😊🙏
Вы можете прямо сейчас забронировать себе Пробный абонемент и попробовать.
Увидимся на занятиях! ❤️