Этот же подход к занятиям будет разумным и правильным в любой период, когда у вас происходят гормональные колебания: период ПМС, синдром овуляции, реакция организма на перемещение в другую местность (особенно на самолете), резкая смена погоды, эмоциональный стресс и другое, то есть все обстоятельства, когда нам приходиться к чему либо адаптироваться.
В результате регулярного выполнения комплекса, который мы с вами изучили, будет происходить гармонизация работы гормональной и нервной системы, повышаться уровень энергии и улучшаться эмоциональное состояние.