Дорогие друзья, это случилось! В Челябинске впервые пройдет семинар Сергея Угрюмова — одного из ведущих преподавателей йоги Айенгара в России с сертификатом уровня Senior Intermediate 2 и более чем 30-летним опытом.
Этот семинар — не просто цикл занятий, это знаковое событие для всех, кто серьезно относится к йоге Айенгара и своей практике.
Этот семинар — не просто цикл занятий, это знаковое событие для всех, кто серьезно относится к йоге Айенгара и своей практике.
О чем этот семинар?
Вы увидите четкую взаимосвязь перевернутых асан со всей вашей регулярной практикой. Вы поймете не только, как обычные позы готовят тело к перевернутым, но и как работа с перевернутыми позами улучшает выполнение всех остальных асан.
Это поможет выстроить вашу практику в целостную и осмысленную систему и вывести её на принципиально новый уровень.
Для кого семинар?
Для практикующих любого уровня — от начинающих (для которых будут показаны все адаптации) до продвинутых учеников и преподавателей, желающих выстроить свою практику в единую систему.
Семинар построен логично: от простого к сложному и состоит из трех занятий по 2,5 часа (два в субботу и одно в воскресенье ).
Сергей Угрюмов славится умением просто объяснять сложные вещи, его метод — это ясность и уверенный прогресс.
Все три занятия составляют единую систему и каждое занятие — это ступень.
Что важно, весь семинар адаптирован для учеников разных уровней подготовки. Если вы пока не делаете стойку на голове или плечах, не волнуйтесь, вам будут предложены доступные варианты и альтернативы.
Расписание семинара.
28 марта (суббота) 10:30 - 13:00
Занятие 1: "Фундамент"
Готовим тело к перевернутым позам через базовые асаны стоя. Разбираем адаптации и замены для тех, кто только начинает.
28 марта (суббота) 15:00 - 17:30
Занятие 2: "Глубина"
Изучаем связь наклонов (вытяжение вперед) и перевернутых асан. Учимся выстраивать вытяжение, что полезно и в других группах поз.
29 марта (воскресенье) 10:30 - 13:00
Занятие 3: "Сила и интеграция"
Исследуем, как прогибы (вытяжения назад) помогают в освоении перевернутых поз. Изучаем балансы на руках. Здесь также будут детальные адаптации для разного уровня сложности.
Стоимость семинара:
Полный курс (все 3 занятия) 6500р
Два занятия 5000р
Одно занятие 3000р.
Место проведения:
Челябинск, проспект Победы, 325 (ТК Прииск, 5 этаж). Студия йоги "Асана".
Друзья, мы будем рады принять всех практикующих йогу Айенгара, включая учеников и преподавателей других студий. Но помните, что количество мест на семинаре ограничено, поэтому попасть смогут не все желающие, а только самые быстрые и решительные.
Поэтому не откладывайте и займите место прямо сейчас.
👉 Для бронирования места на семинаре, напишите нам в Вконтакте , Телеграм или звоните +79227503308
Вы увидите четкую взаимосвязь перевернутых асан со всей вашей регулярной практикой. Вы поймете не только, как обычные позы готовят тело к перевернутым, но и как работа с перевернутыми позами улучшает выполнение всех остальных асан.
Это поможет выстроить вашу практику в целостную и осмысленную систему и вывести её на принципиально новый уровень.
Для кого семинар?
Для практикующих любого уровня — от начинающих (для которых будут показаны все адаптации) до продвинутых учеников и преподавателей, желающих выстроить свою практику в единую систему.
Семинар построен логично: от простого к сложному и состоит из трех занятий по 2,5 часа (два в субботу и одно в воскресенье ).
Сергей Угрюмов славится умением просто объяснять сложные вещи, его метод — это ясность и уверенный прогресс.
Все три занятия составляют единую систему и каждое занятие — это ступень.
Что важно, весь семинар адаптирован для учеников разных уровней подготовки. Если вы пока не делаете стойку на голове или плечах, не волнуйтесь, вам будут предложены доступные варианты и альтернативы.
Расписание семинара.
28 марта (суббота) 10:30 - 13:00
Занятие 1: "Фундамент"
Готовим тело к перевернутым позам через базовые асаны стоя. Разбираем адаптации и замены для тех, кто только начинает.
28 марта (суббота) 15:00 - 17:30
Занятие 2: "Глубина"
Изучаем связь наклонов (вытяжение вперед) и перевернутых асан. Учимся выстраивать вытяжение, что полезно и в других группах поз.
29 марта (воскресенье) 10:30 - 13:00
Занятие 3: "Сила и интеграция"
Исследуем, как прогибы (вытяжения назад) помогают в освоении перевернутых поз. Изучаем балансы на руках. Здесь также будут детальные адаптации для разного уровня сложности.
Стоимость семинара:
Полный курс (все 3 занятия) 6500р
Два занятия 5000р
Одно занятие 3000р.
Место проведения:
Челябинск, проспект Победы, 325 (ТК Прииск, 5 этаж). Студия йоги "Асана".
Друзья, мы будем рады принять всех практикующих йогу Айенгара, включая учеников и преподавателей других студий. Но помните, что количество мест на семинаре ограничено, поэтому попасть смогут не все желающие, а только самые быстрые и решительные.
Поэтому не откладывайте и займите место прямо сейчас.
👉 Для бронирования места на семинаре, напишите нам в Вконтакте , Телеграм или звоните +79227503308