Таз в теле женщины — это не просто анатомическая структура. Это сакральный центр, колыбель жизни, место, где рождается физическая и творческая энергия. К сожалению, современный образ жизни (долгое сидение, стрессы, недостаток движения) приводит к тому, что эта область становится зажатой и обездвиженной. Последствия — это не только скованность в движениях, но и упадок сил, дискомфорт и даже различные недомогания.
Мы глубоко понимаем эту связь и 23 ноября приглашаем всех женщин и девушек студии на специальное тематическое занятие, посвященное бережной и осознанной работе с тазобедренными суставами.
Почему это важно для каждой женщины?
Работа с тазом — это гораздо больше, чем просто развитие гибкости,
это вклад в фундаментальное здоровье, потому что это :
Мы глубоко понимаем эту связь и 23 ноября приглашаем всех женщин и девушек студии на специальное тематическое занятие, посвященное бережной и осознанной работе с тазобедренными суставами.
Почему это важно для каждой женщины?
Работа с тазом — это гораздо больше, чем просто развитие гибкости,
это вклад в фундаментальное здоровье, потому что это :
Здоровье органов малого таза.
Грамотное «раскрытие» улучшает кровообращение, предотвращая застойные явления и способствуя нормальной работе всех систем. Это основа профилактики многих гинекологических проблем.
Энергия и эмоциональное равновесие.
По мнению йога-терапии и психосоматики, в области таза накапливается напряжение, связанное со стрессом и непрожитыми эмоциями. Освобождая физические зажимы, мы выпускаем накопившуюся усталость и тревогу, открывая путь для притока жизненных сил и ощущения счастья.
Поддержка в разные периоды жизни.
Практика адаптивна и полезна как для молодых девушек (в том числе для облегчения менструального дискомфорта), так и для женщин в период зрелости и менопаузы, помогая поддерживать подвижность и гормональный баланс.
О чём мы будем говорить и что практиковать на занятии?
Наталья подготовила для вас глубокую и понятную практику в виде тематического занятия с теоретической и практической частью, где точность и забота о теле стоят на первом месте.
Вместе с Натальей вы:
Грамотное «раскрытие» улучшает кровообращение, предотвращая застойные явления и способствуя нормальной работе всех систем. Это основа профилактики многих гинекологических проблем.
Энергия и эмоциональное равновесие.
По мнению йога-терапии и психосоматики, в области таза накапливается напряжение, связанное со стрессом и непрожитыми эмоциями. Освобождая физические зажимы, мы выпускаем накопившуюся усталость и тревогу, открывая путь для притока жизненных сил и ощущения счастья.
Поддержка в разные периоды жизни.
Практика адаптивна и полезна как для молодых девушек (в том числе для облегчения менструального дискомфорта), так и для женщин в период зрелости и менопаузы, помогая поддерживать подвижность и гормональный баланс.
О чём мы будем говорить и что практиковать на занятии?
Наталья подготовила для вас глубокую и понятную практику в виде тематического занятия с теоретической и практической частью, где точность и забота о теле стоят на первом месте.
Вместе с Натальей вы:
- Исследуете парадокс таза. Что на самом деле означают «раскрытие» и «компактность» таза, и почему для здоровья важны оба этих качества.
- Научитесь «поднимать таз». Освоите правильное и безопасное движение, которое создает пространство в суставах и снимает компрессию с поясницы и внутренних органов.
- Проведете важный тест «для девочек». Это простое, но показательное движение, которое должна уметь выполнять каждая женщина для поддержания здоровья тазовой области, особенно с возрастом.
Это занятие для вас, если вы:
- Чувствуете скованность или дискомфорт в области поясницы и таза.
- Проводите много времени сидя и хотите компенсировать последствия малоподвижности.
- Желаете улучшить самочувствие в критические дни или в климактерический период.
- Просто хотите почувствовать себя более легкой, энергичной и гармоничной.
Метод Айенгара, который мы практикуем в студии, славится внимательным подходом и использованием вспомогательных материалов (пропсов). Это делает практику доступной и безопасной для женщин с любым уровнем подготовки.
Ждём вас на тематическом занятии «Работа с тазом в женской практике йоги»
Дата: Воскресенье, 23 ноября 2025 г.
Время: 12:45
Преподаватель: Наталья Чеботаева
Для записи на занятие просто напишите нам вконтакте или телеграм
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 700р. (тематические занятия оплачиваются отдельно от текущего абонемента).
Приобрести билет и записаться самостоятельно можно по ссылке
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 700р. (тематические занятия оплачиваются отдельно от текущего абонемента).
Приобрести билет и записаться самостоятельно можно по ссылке