Друзья! Мы запускаем новый формат занятий — «В деталях...».
Периодически по средам в 19:30 мы будем брать одну из асан и посвящать ей целый час. Без гонки по последовательности, без попыток успеть всё и сразу. Просто берём одну позу и досконально разбираем её от стоп до макушки со всеми нюансами и вариациями, в общем — в деталях...
Этот формат будет полезен не только новичкам, которые боятся незнакомых названий и не понимают, как выстроить тело правильно, но и опытным практикам, которым знакомая поза уже кажется «протоптанной» и хочется добавить в неё больше глубины и осознанности.
Занятие даст вам чёткие ориентиры — что включать, куда направлять внимание, как избежать ошибок и получить максимум пользы.
Периодически по средам в 19:30 мы будем брать одну из асан и посвящать ей целый час. Без гонки по последовательности, без попыток успеть всё и сразу. Просто берём одну позу и досконально разбираем её от стоп до макушки со всеми нюансами и вариациями, в общем — в деталях...
Этот формат будет полезен не только новичкам, которые боятся незнакомых названий и не понимают, как выстроить тело правильно, но и опытным практикам, которым знакомая поза уже кажется «протоптанной» и хочется добавить в неё больше глубины и осознанности.
Занятие даст вам чёткие ориентиры — что включать, куда направлять внимание, как избежать ошибок и получить максимум пользы.
Кому точно стоит попробовать это формат:
- Тем, кто часто слышит в классе «сделайте то-то и то-то» и не знает, как это сделать
- Тем, кто чувствует дискомфорт в некоторых позах и хочет разобраться, почему.
- Тем, кто хочет иметь надёжную базу для самостоятельной практики дома.
- Всем, кто любит йогу как систему знаний.
Первое занятие в данном формате — разбор Адхо Мукха Шванасаны (собака мордой вниз) состоится уже в ближайшую среду 3 июня в 19:30.
Ведёт занятие Галина Косилова.
Ведёт занятие Галина Косилова.
Количество мест в группе изначально меньше, чем в обычных классах, чтобы ещё больше внимания досталось деталям.
Посетить занятие можно по Разовому визиту (обычные абонементы не действуют)
Посетить занятие можно по Разовому визиту (обычные абонементы не действуют)