Хотите улучшить и сохранить здоровье? Начните с собственных ног — фундамента вашего тела. От состояния и корректной работы стоп зависит здоровье внутренних органов, позвоночника и всего тела.
Наши стопы, постоянно стянутые и деформированные обувью, вынуждены принимать на себя всю нагрузку при стоянии и ходьбе. С годами чувствительность и подвижность стоп теряется, что ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем.
Хорошая новость в том, что если знать определённые принципы и отработать до автоматизма навык правильного движения и постановки стоп, процесс деградации можно если не повернуть вспять, то хотя бы существенно замедлить.
10 ноября в 12:45 приглашаем вас на тематическое занятие с Натальей Чеботаевой: "Работа ног как фундамент крепкого здоровья".
На занятии вы узнаете, как правильно работать стопами, как распределять вес, улучшать подвижность, эластичность и координацию, расправлять стопу, укреплять связки и мышцы.
Все навыки вы сразу же сможете использовать в повседневной жизни и, конечно же, на занятиях йогой.
Приходите, будет интересно!
Приглашаются все желающие, с любым уровнем подготовки.
——————————
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 600р. (тематические занятия оплачиваются отдельно от текущего абонемента).
Приобрести абонемент и записаться самостоятельно можно по ссылке