3 книги по йоге, которые мы рекомендуем к изучению, если вы всерьёз интересуетесь занятиями йогой Айенгара

3 КНИГИ ПО ЙОГЕ, которые мы рекомендуем к изучению, если вы всерьёз интересуетесь занятиями йогой Айенгара (и не только).

Разумеется, рекомендуемых книг гораздо больше) Но, пожалуй, это первые три, с которых стоит начать свой путь.

📖 "ДЕРЕВО ЙОГИ. ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА" (Б.К.С. Айенгар).
⠀
Книга освещает практические и философские аспекты йоги. В её основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми Айенгар выступал по всему миру. Мастер с готовностью делился личным опытом практики поз и дыхательных упражнений.
Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти.
Свою философию Айенгар рассматривал как руководство к повседневной жизни и сам являл пример его последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями - супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.
⠀
📖 "СВЕТ ЖИЗНИ: ЙОГА " (Б.К.С Айенгар). Переведена на 17 языков мира!
⠀
Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги, автор изложил в форме, понятной даже для начинающих.
Он не говорит, что всё просто и не даёт пустых обещаний для доверчивых читателей, однако, он абсолютно уверен, что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поисках цельности и внутренней свободы. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломали Айенгара, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения. Йога - универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И, как остроумно замечает сам учитель, результат зависит от прилагаемых усилий: "кто-то, как минимум, сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни".
⠀
📖 "ЙОГА ДИПИКА: ПРОЯСНЕНИЕ ЙОГИ" (Б.К.С Айенгар).
⠀
Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хаха-йоги, а её автор, Б.К.С Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой, как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, - от тех, кто только делает первые шани на этом пути, до самых продвинутых учеников.

Если вы уже знакомы с этими бесценными источниками, смело делитесь вашими мыслями и инсайтами, что для вас было особенно ценно или неожиданно, при прочтении?