С заботой о себе: практика при напряжении в шее и пояснице

Бывают дни, когда тело напоминает о себе легким, но настойчивым сигналом: напряжение в шее, скованность в пояснице, желание потянуться и «размять» застоявшиеся мышцы. Это знак, что телу нужно внимание и мягкая, умная помощь.

28 сентября в 12:45 приглашаем вас на тематическое занятие с Галиной Косиловой, которое станет вашим инструментом самопомощи.

Это не просто урок, а возможность изучить и освоить два специальных комплекса асан. Они созданы, чтобы вы могли самостоятельно возвращать себе легкость и комфорт, когда это особенно нужно.

На занятии вы научитесь:

• Освобождать мышцы шеи и плечевого пояса от спазма, даря им ощущение легкой свободы.
• Создавать пространство в области поясницы, мягко снимая давление и дискомфорт.
• Активизировать кровообращение, чтобы мышцы получили питание и кислород, а усталость уступила место тонусу.
• Возвращать телу естественную способность двигаться легко и без ограничений.

Это ваше время, чтобы инвестировать в собственное благополучие. Приходите, чтобы пополнить свою «аптечку» домашней практики надежными и эффективными средствами.

Давайте вместе подарим телу заслуженную заботу ❤️
Ваша студия Асана

Для записи на занятие просто напишите нам вконтакте или телеграм
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 650р. (тематические занятия оплачиваются отдельно от текущего абонемента).
Приобрести билет и записаться самостоятельно можно по ссылке