Дорогие друзья! Приглашаю вас на тематическое занятие "Йога в период менопаузы" в ближайшее воскресенье 30 марта 12:45
Менопауза — важный и неизбежный этап в жизни каждой женщины. Но не стоит переживать или боятся его. На тематическом занятии мы с вами разберём, что происходит с организмом в этот период, какие изменения нормальны и как йога может помочь справляться с симптомами.
Поговорим о том: - Когда наступает менопауза и что она собой представляет; - Как изменяется состояние тела и эмоциональный фон; А, самое главное, — как с помощью занятий поддерживать своё здоровье и самочувствие в этот период.
Этот урок будет полезен не только тем, кто уже находится в данном периоде, но и тем, кто только приближается к нему или хочет заранее понять, как заботиться о себе. Буду рада поделиться с вами знаниями и практиками, которые помогут пройти этот этап наиболее гармонично.