Как заниматься йогой в период менструального цикла с максимальной пользой для здоровья

Знали ли вы, что заниматься йогой во время месячных не только можно, но и нужно?
Грамотные занятия способствуют лёгкому и безболезненному протеканию циклического процесса в организме женщины, помогая обновлению и восстановлению на физиологическом уровне.
Но, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе, необходимо придерживаться определённых правил во время практики.
Более того, каждому дню цикла соответствует определённый принцип и последовательность поз, придерживаясь которых, вы достигнете максимального терапевтического эффекта.

29 сентября (вс) в 12:45 приглашаем всех желающих на тематическое занятие с Галиной Косиловой.

На занятии вы получите чёткий план и подробное представление — как заниматься во время месячных самостоятельно дома или в студии, комфортно, безопасно и с максимальной пользой.

Урок рассчитан на женщин с любым уровнем подготовки и стажем занятий йогой Айенгара.

——————
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Стоимость: 600р. (оплачивается отдельно от текущего абонемента).

Приобрести абонемент и записаться самостоятельно можно по ссылке