?
Абдоминальные позы. Сорокина Наталья
Вам может пригодиться:
ремень, одеяло, кирпичи
Описание занятия
Позы группы Удара Акунчана, работают с мышцами живота, учат выполнять силовые позы не за счёт напряжения, но за счёт растяжения мышц живота.
Противопоказаны во время женской практики, беременности, людям с проблемами в спине (грыжи, протрузии, особенно область поясницы и шеи), людям с повышенным артериальным давлением.
Уровень сложности практики: основной.
оцените занятие, нажав на смайлик
В комментариях ниже, обсуждаем данный урок или тему с другими участниками платформы, задаем вопросы преподавателям или техподдержке (@asana74).

Кроме открытого обсуждения, вы можете задать вопрос лично, любому из участников чата. Для этого, кликните на аватарку участника и нажмите кнопку "НАПИСАТЬ".
Чтобы упомянуть конкретного участника в чате, в строке сообщения введите @
Спасибо, что занимаетесь с нами онлайн ❤️
Мы всегда рады живой встрече с вами в зале нашей студии.