Другие абонементы

Семинар Елены Зубакиной (3 мастер-класса)

5400,00
р.
ПЕРЕЙТИ К ОФОРМЛЕНИЮ
11-12 февраля в студии Асана состоится большой семинар по йоге Айенгара с йогатерапевтом, специалистом по йоге для женщин, преподавателем московской сети Центров йоги "Yoga Praktika" - Еленой Зубакиной (сертификат Junior Int. 3)

В рамках семинара, мы с вами сможем посетить три мастер-класса по 2,5 часа и специальные блоки "ответы на вопросы" после каждого.

11 февраля (суббота) Мастер-класс № 1.
10:30 - 13:00 
13:00 - 13:30 Ответы на вопросы.
"Стабильность и мобильность - суть работы ног во всех позах."
Что и как делают ноги в позах стоя и сидя для стабилизации таза и движения "внутреннего" тела вверх?
От корректной работы ног зависит здоровье внутренних органов малого таза, живота, позвоночника, состояние вен нижних конечностей и малого таза, а также — наша осанка.
Этот мастер-класс рекомендуется как для начинающих свой путь в йоге, так и для опытных, давно практикующих учеников и преподавателей.


11 февраля (суббота) Мастер-класс № 2.
14:30 - 17:00
17:00 - 17:30 Ответы на вопросы
"Дханурасана и экападабхекасана (бхекасана для опытных)."
Суть, цель и техника выполнения поз.
В чём схожесть и где принципиальная разница?
Специальный мастер-класс для учеников, посещающих группы Основного и Продвинутого уровня.


12 февраля (воскресенье) Мастер-класс № 3.
10:30 - 13:00
13:00 - 13:30 Ответы на вопросы.
"Подготовка рук, ног и грудной клетки к перевёрнутым позам."
Как осваивать перевернутые позы и далее в них продвигаться, чтобы они стали вашей медитацией.
На этом мастер-классе Елена поделится своим опытом и ответит на самые насущные вопросы о кульминации практики —перевернутых позах: как часто делать, как долго стоять и нужно ли это? И, самое главное, — зачем?

————————————
Стоимость.
Три мастер-класса: 5400₽
Два мастер-класса: 3800₽
Один мастер-класс: 2000₽

Количество мест ограничено.
Click to order