15 мая (вс 12:45)

Как безопасно сесть на шпагат так, чтобы потом ещё и встать? :-)
Большинство из нас, кто пытался освоить ханумасану (продольный шпагат), сталкивались с резким и даже очень болезненным ощущением натяжения мышц.

Как результат, боль становится причиной страха, блокирующего тело и ум, мешая двигаться вперед в освоении позы. И это правильно, ведь боль сигнализирует нам об опасности и служит защитным механизмом.
Проблема в том, что очень часто в асанах мы напрягаем и эксплуатируем те участки тела, которые при правильной работе должны быть расслаблены.

Успех в освоении этой позы зависит от правильной и качественной внутренней работы ног. Однако, не ошибитесь, принимая экстремальное растяжение за глубокую работу! 
Наша задача - правильно распределить нагрузку и использовать знания выполнения наклонов, прогибов и раскрытия таза для достижения желаемого результата.

Вот всем этим мы с вами и займёмся в воскресенье 15 мая на специальном тематическом занятии у Галины Косиловой.

➡️ Забронировать место в зале и оборудование можно сообщением в чат.
➡️ Или сразу приобрести участие (500р) по ссылке

Занятие подойдёт для всех желающих, даже для тех, кто занимается у нас первый месяц.

Если до желаемого шпагата вам всегда оставалось "вот вот, сейчас..." то, скорее всего, с занятия вы выйдете человеком, закрывшим одну из своих целей :-)
Если вы только начали движение "по направлению к шпагату", то за 1 занятие вы, разумеется, не сядете... Но, у вас будет чёткий план и понимание, как вам действовать, чтобы достичь желаемой цели!

Ждём вас 15 мая (вс) в 12:45.
Бронируйте место и приходите!

Для записи на занятие, просто напишите нам в чат.
Приобрести билет для самостоятельной записи через ЛК можно по этой ссылке . Или, просто напишите нашим администраторам в чат.
Продолжительность занятия: 1,5 часа 
Стоимость участия: 500р. (оплачивается отдельно от текущего абонемента)

Преподаватель: Наталья Сорокина

Click to order
Ваш заказ:
Total: 
После заполнения полей ниже, вы перейдете на платежную страницу Сбербанка, где понадобится указать данные вашей карты для онлайн-платежа. Подготовьте карту заранее, пожалуйста.
Фамилия Имя (как в личном кабинете)
Контактный телефон
Ваш Email
отправим подтверждение с номером заказа
* Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
** Оплачивая любой абонемент или разовое занятие, вы принимаете и обязуетесь соблюдать правила студии: asana74.ru/rules